「光脚接地」对身体有益，这不是传闻，是事实。
地球表面是一个巨大的负电荷库，富含自由电子。这些自由电子是所有生命所必需的。
在现代生活中，我们会穿橡胶鞋、走在绝缘地板上、暴露于电磁场环境中。这些都会让我们积累正电荷，导致体内自由基增多，这些自由基与慢性炎症、氧化应激相关。
当光脚直接接触草地、泥土、沙滩时，电位差会驱动负电子从大地流向人体，人体电位趋向与大地一致。这类似于给人体“补充抗氧化剂”：电子中和体内的自由基。
这能减少炎症、改善睡眠、缓解疼痛等。你实际上可以观察到接地前后的细胞生物学变化。
所以，当你到户外的草地上晒太阳时，脱掉鞋子，光脚踩在草地上，与大地相连，给身体充能。其实自然给我们准备了一切，我们需要的是学会接纳。