益生菌 – Jiankangpaidu.com

每天用漱口水消炎杀菌，可能正在慢慢毁掉你的血管。

如果你的肠道健康，你的身体就会强壮，你的免疫系统就会强大。

生吃萝卜绝对不能加热。只要一开火，这些酵素就会全部当场失活！

《Cell》重磅研究：免疫力的“出厂设置”由肠道菌群决定

为什么你的痛风总是反复？问题可能出在肠道菌群上！如何打破痛风反复发作的 “魔咒”？

抗生素是一把双刃剑，服用抗生素后续养肠道益生菌！

🚨 选择带绿尖的香蕉，维持稳定的血糖和肠道健康

斯坦福大学科学家发现，他们研究过的几乎每一位肥胖、糖尿病和炎症患者体内都缺少一种细菌。它本应占你肠道菌群的3-5%。在代谢问题患者中，它往往低3000倍。

《Cell》:发酵食品显著降低19种炎症因子，系统性降低慢性炎症！同时提升肠道菌群多样性。

🔥顶刊重磅:口服抗生素仅1次损伤你的肠道竟长达4年之久！让肠道菌群多样性显著降低！

促炎与抗炎，肠道菌群具有两面性！慢性炎症是身体隐形的敌人，需警惕长期炎症拖成癌症!

《Nature》最新研究指出: 泡菜并不是简单“增强免疫力”，而更像一种精准调节器：一方面提升免疫细胞识别细菌和病毒的能力，另一方面抑制不必要的炎症反应，从而帮助系统维持平衡。

经常感到疲劳？注意力不集中？情绪低落？记忆力下降？小心肠道菌群正在“吃”掉你的脑子

美国心胸外科医生Dr. Philip Ovadia详细解释了肠道炎症问题如何导致心血管疾病：

Nutrients：突破！益生菌可显著降低自身免疫性疾病炎症水平

牛奶 vs 酸奶：同为乳制品，为什么对大脑影响可能完全相反？

刺突蛋白益生菌

⚠️《刺突蛋白的危害》

舌苔厚、浑身困、湿气反复难除？《Gut》研究显示：90%的湿气都是肠道菌群“乱”出来的！

肠道菌群 & 脾胃运化，中西医在肠道深处的千年共鸣

颠覆认知的理论：血液是在肠道中产生的。

你知道吗？大脑出问题，根源在于肠道! 抑郁症，癫痫症，精神分裂症，往往是因为肠道炎症经由迷走神经传输到大脑后导致脑神经发炎而引发的。而且超过50%的多巴胺和90%的血清素也是肠道菌群制造出来的，所以肠道的健康至关重要。

过去几十年，医学界一直死磕大脑找自闭症的解药。这种病症的开关，其实藏在胃肠道里！

记忆力衰退并非始于大脑。

樊代明院士：相处久的两个人(夫妻)越长越像，是肠道细菌的微生态环境在起作用！

炎症、过敏、湿疹，根源在哪里？肠道集结了人体 70% 以上的免疫因子，产生约 80% 的抵抗力

惊人发现！百岁老人肠道内，1种有益菌竟是普通老人的100倍。多多“益”膳，才可延年“益”寿

哈佛研究揭示：这类食物吃多了，竟让肠道菌群失衡，结直肠癌风险或增71%

早餐加勺燕麦，8周激活肠道抗癌力！菌群平衡+丁酸分泌，癌症风险悄悄降？结肠癌风险最高降41%？

慢性炎症反复难消？根源在肠道菌群失衡，三餐科学调控，竟是抗炎防病的核心关键钥匙

斯坦福大学重磅研究颠覆认知！发酵食品完胜高纤维，养肠道降炎症、肠道菌群多样性飙升

肠道是百病之源？益生菌调节肠道菌群，逆转AD、肥胖、幽门螺杆菌感染的科学真相

国内9500万人受抑郁困扰，肠道菌群或为关键诱因，及早调节肠道或可降低抑郁及心血管风险

107岁老人活成“菌群教科书”！双歧杆菌含量超常人3倍，权威专家拆解菌群调理疗程，普通人也能轻松复制

糖尿病与肠道

如果您的肠道健康，您的身体就会强壮，您的免疫系统就会强大。

如何制作康普茶～发酵食物的探索

世界公认有益肠道菌群的十五种食物

服用抗生素后如何修复受损的肠道？

梅斯医学～Cell子刊发文：经常吃大蒜🧄不仅寿命延长11.4%，改善代谢和认知，效果超越二甲双胍，胃癌死亡风险还能降低34%

浙江大学一项研究登上科普头条：不起眼的大蒜，竟能在24小时内清除肠道中20%-40%的有害菌群，还不伤害有益菌!

益生菌维生素D3+K2

最新研究发现-维生素D可调节肠道菌群，提高抗癌免疫力

惊掉下巴！中国科学家：物质需求源于肠道菌群，贪污腐败是因为肠道菌群紊乱导致，通过调控贪官肠道菌群可提高廉政建设。🤣

生牛奶+酸奶+生胡萝卜

前CIA探员泄露永不生病的秘密~益生菌!

5年荨麻疹反复、夜间痒到失眠？肠道菌群失衡是元凶，68%患者合并肠易激，调节菌群72%实现临床缓解！

90%情绪递质产自肠道菌群失衡成诱发抑郁焦虑等精神问题的隐形推手

重新认识你的身体: 你只有10%是”人”

世界顶尖的肠道微生物组研究专家刚刚在镜头前语出惊人: 新冠病毒在肠道中的停留时间是肺部的10倍～这就是”长新冠”存在的原因! 你的脑雾不在你的大脑里，它在你的粪便里！焦虑抑郁的根本在于肠道生态！

颠覆认知！国际权威期刊报道：帕金森病源头可能在肠道？菌群移植治疗早期患者，3年内病情进展减缓70%！

肠道菌群移植～以菌治菌的原理

斯坦福大学教授Andrew Huberman: 你的肠道菌群不仅决定胖瘦，还控制大脑！修复肠道健康的终极指！

这是医学史上第一例经正式发表、显示粪菌移植后认知能力快速改善的案例。哈赞医生说：“我们对微生物组的了解，才刚刚处在婴儿期。你的肠道微生物，通过迷走神经、代谢物、气体、毒素，全天候在与你的大脑交流。

⚠️《益生菌》

⚠️益生菌对于治疗疫苗后遗症的重要性！

微生物专家 Sabine Hazan博士：益生菌和酸奶行业需要严格审查‼️测试的17种益生菌胶囊，16 种缺乏双歧杆菌‼️这是一种关键肠道细菌。“不仅酸奶或开菲尔有此问题，益生菌也一样，”‼️…通过分析患者服益生菌后的粪便，随机测试微生物组。很多时候，服数月益生菌后，体内却无双歧杆菌踪迹‼️…

益生菌维生素C

高剂量维生素C和肠道微生物群健康之间的惊人联系。用大量维生素C可以使人体内的双歧杆菌增加4倍! 在治疗患者和保护自己时，Hazan医生的常规大便样本分析揭示了一些非同寻常的东西：她的双歧杆菌水平——肠道健康的关键标志——已经飙升了4倍！

刺突蛋白益生菌

萨宾·哈赞(Sabine Hazan)博士：新冠疫苗可能长期损害肠道健康，疫苗刺突蛋白会持续数月，从而消耗双歧杆菌——免疫和肠道健康的基石。许多接种疫苗后的“长新冠”病例实际上可能是由疫苗本身引发的持续性菌群失调。我们需要进行一次批判性讨论。

哈赞博士团队分析了20名自闭症儿童、其23名神经典型兄弟姐妹及6名无自闭症家族史儿童，发现自闭症组体内双歧杆菌显著缺失。经过针对性微生物组恢复治疗，两名同卵双胞胎非言语、易攻击症状在七个月内完全消失，重获言语能力。

伊维菌素益生菌

Hazan博士披露，她的研究发现伊维菌素能在24 小时内显著提升肠道双歧杆菌含量，可能源于其由链霉菌发酵而来，与益生菌存在独特关联。

口腔生物平衡，吃泡菜！

益生菌逻辑与认知

⚠️为什么有些人不会感染新冠？天生免疫？因为双歧杆菌！这是人出生时带有的肠道菌，但成长过程中渐渐失去。

小襞碱益生菌

⚠️《菌群大脑》一书颠覆认知～肠道菌群才是身体的幕后主宰！

女士常吃甜酒酿鸡蛋，后果会怎样？谁吃谁知道！

疫苗真相综合信息益生菌

⚠️必读！美国医学博士Cabine Hazan研究发现—接种疫苗三年后肠道双歧杆菌降为0! 肠道微生物群团灭!!! 这种肠道菌群的减少可能导致焦虑、抑郁和自身免疫疾病的增加!!!

家长必读益生菌

缺乏双歧杆菌会让婴儿发生过敏、哮喘和湿疹的风险增加三倍。研究发现：美国有25%的婴儿体内完全缺乏双歧杆菌 —— 这一关键肠道益生菌对婴儿健康发育至关重要。

生物学家加里·布雷卡：尽管加工酸奶被宣传为”健康”，但它实际上是有害的！你吃酸奶是为了获取益生菌，但调味剂杀死了所有细菌，然后还有添加成分，比如高果糖玉米糖浆！因此你认为从益生菌中获得的健康益处已经消失了，而且你还食用了所有这些添加成分.

家长必读益生菌

最新研究发现：美国已有25%的婴儿体内完全缺乏双歧杆(Bifidobacteria )—— 这种关键的肠道益生菌对健康发育至关重要。

益生菌肿瘤癌症信息汇总

你和癌症痊愈之间差是也许就是益生菌，忌糖、忌氟化物(水、牙膏…)、身体保持碱性人体自带疗愈功能，扶正了免疫系统你不会生病

疫苗真相综合信息益生菌

“她发现，在接种COVID 疫苗三年后，肠道中一种非常重要的益生菌——双歧杆菌(Bifidobacteria)完全消失。这种菌群是肠道微生物群的重要组成部分，对健康至关重要。这正是疫苗受害者的典型特征。’