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治疗用量:
1200mg/日, 可单次1200mg，也可每1-2小时服用400mg，连续5-7天治疗；
慢性病患者或需长期服用；
B2是水溶性，7小时后体中很难再测到残留。
日常保健用量:
依不同年齡及体重, 100-400mg.
15歲以內: 100mg/天
15歲-20歲: 200mg/天
其它年齡段: 400mg/天
网上对于服用B2尿液变黄和不变黄有不同说法，我们初步认为，不变黄的，要么摄入量不足，要么就是假货。可以同一瓶让其他人吃，看看别人尿液是否变黄，如果依然不黄，可能为假，建议从其他店铺买，或买其他款。
服用青蒿琥酯期间上火口干舌燥:
有部分人服用青蒿琥酯排毒期间，会有口干舌燥的现象，这恰恰证明了黄花蒿这种植物是寒凉，而作为药物的青蒿琥酯完全不寒凉，甚至会因过于“扶阳”而引起类似上火的反应。不同人身体和耐受度不同，部分人即使低剂量也会明显感受到琥酯在排毒+修复身体，例如从体肤不同位置开始排毒出现疹子，上火，口干舌燥，其他各种找病+返病现象等等，不一而足。针对上火口干舌燥，我们有如下建议:
1-可多喝水，天然果汁。
2-如能忍受，就保持原量，熬过这个过程。
3-如过于难受，可减量或停服一阵。
4-维生素B2可能帮助缓解，可以试试。
问：请问维生素一直吃没问题，不用停吗？
答：维生素。我们的这个病毒预防或者是治疗方案当中维生素，我们强调的是维生素C、维生素D3。其实维生素B族也是很有价值的维生素，B族里面有一系列从B1到12。因为这个维生素，特别是现代人的饮食，加工食品，还有就是土壤污染，现在的跟百年前的食物，你比方说普通的稻谷，其中的天然的营养素成分也不能跟几十年百年前相比了，所以大家可以可以想象这个为什么现在维生素D3缺乏的人这是全球普遍，至少3/4的全球人口成人缺失维生素D3。而维生素C更是很多人日常饮食当中难以完完全全摄取的。所以根据季节饮食的改变做适当的剂量调整，非但可以长期用，比较鼓励长期用，只要是不居住在赤道附近的人体内缺乏维生素D3，这是绝对的。而多数人饮食是无法摄入足量的维生素C的，这就是为什么你可以就是长期用维C，而且对于维C，这个所谓主流医学，石油医药，他们就是不给你这个信息，告诉你维C对人体有益，而我可以告诉大家非常明确的维生素C到目前为止人体还没有检测到它的毒性剂量，意味着维C无论你服用多少剂量不会让你中毒，这么简单！
维生素B2与癌症的关系
原来维生素B2这么厉害99%的人不知道
《步行者夫妇说维生素B2的功效》
- B2人体不能制造, 必须外来，
- B2没有任何副作用。B2在体内24小时是排空的。B2在血液里的半衰期是60-80分钟，也就是说每隔1小时左右B2递减50% 。1000毫克1个小时500毫克，2个小时250毫克，24小时基本为零。所有的资料都这么说。他认为大剂量B2，它是维生素不是药，再加上它递减得这么快，没有任何副作用。
他发现了B2的特别作用，是因为他看到美国哈佛大学有个研究，论文的题目是《B2缺乏是癌症的根本原因》，他看了这个报告，同时看了相关动物实验。
步行者退休前在国内搞医疗研究，也做很多动物实验。他看哈佛这个动物实验的对照组合，用B2这两个组，都给动物致癌因素。没有服B2的癌症基本上就发生了，服B2的不发生。
最后他就拿病理显微镜点开一看，不用B2的这个鼠毛细血管扩张起泡，泡破裂引起局部的渗出，引起出血，最后局部溃疡。
大家都知道口腔溃疡是B2缺乏引起，其实胃溃疡球部溃疡，结肠溃疡全是B2缺乏引起的，在这个B2缺乏引起的溃疡基础上，组织细胞再生修复过程中基因突变产生癌，这是美国研究的一个线路，步行者认可这个线路。但是步行者在用的时候把后半部砍掉，就用前半部分——不让毛细血管扩张渗出起泡，炎症就没有了。”
- 口腔溃疡
- 胃溃疡
- 肠溃疡
- 肠炎
- 身体其它部位有炎症
- 身体有毒素要排毒
- 有便秘习惯的人
- 有心绞痛/冠心病/心衰弱的人
- 有脑梗阻/或要预防心血管疾病者
- 有尿酸过高或痛风的人(并服维C)
- 有癌症的早/中/晚期的人
- 有血管阻塞或静脉曲张
- 已有高血压问题, 可替代降压药
- 预防缺铁性贫血, 加强铁的储存及利用
- 有脂溢性皮炎, 包括头皮屑多, 脸部痘痘.
- 改善性欲
- 改善女性经期和经血的正常
- 降低青光眼、白内障风险
- 治疗眼结膜炎
- 协助细胞能量转换，减少疲倦
- 貧血，協助造血（紅血球）
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《维他命B2 缺乏的严重性》
北京大学医学部聂松青教授推荐文章
主题 : 流行病学认为父母得了癌症，子女也易得癌症，所以癌症具有遗传性 ，这其实是个错误的结论。真正的原因是，父母与子女在饮食结构上具有高度相似性。严重缺乏维生素B2是致癌的根本原因。
一位中学同学用微信传来这篇好文，因为她在卫生部门工作，对保养身体健康特别注意。 她不断提醒大家，日常生活都应该注意些什么？ 现在拿出来与大家分享，希望对大家有益。
★ 引起癌症及多种疾病的原因 ：
1、身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因。
2 、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肌瘤、肝硬化也是因为缺乏维生素 B2所引起的。
3、痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的。
4、女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素B2引起的。
5、通常所说的“上火”就是维生素B2短期、急剧缺乏症。
★ 由此可见，及时、足量补充维生素B2，以上这些症状都会减轻，也有可能会痊愈。
★ 维生素 B2是人体必需的一种营养物质，它是形成人体组织、器官表面必需的一种物质。
★ 维生素 B2在人体内无法储存，但人体每天又需要它，所以必须想办法每天从食物中进行补充。
★ 食物中，比如：动物的肝、肾、心等维生素 B2 含量较高 （这也说明了B2 的重要性），其次是奶制品，禽蛋类。豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含有少量的维生素B2 。
★ 植物当中，维生素B2 主要存在于谷物的皮、壳当中，在粮食加工过程中大部分都流失了。因此现代人的饮食结构导致了人体无法从食物中获取足够的维生素B2 ，所以大多数人都处于缺乏维生素 B2的状态。
★ 轻微缺乏维生素B2 ，人体不会有任何感觉，但到一定程度时就会出现明显的症状。
首先，在人体最薄弱的地方，通常是消化道的首尾两端，即口腔或 肛门的局部，出现充血、肿胀，随后皮肤或粘膜出现溃疡，然后开始出血，即是口腔溃疡和痔疮。如果长期缺乏维生素B2 ，那么人体其它部位也会出现同样的症状。
★ 为什么缺乏维生素B2 会出现充血、肿胀呢？主要原因在于血管。构成血管壁的细胞离不开维生素 B2 ，当缺乏维生素B2时，血管壁 ( 主要是毛细血管 , 管壁本身就很薄 ) 开始变薄，在血压的作用下，血管开始向外凸起，当局部的血管都开始鼓起时，就形成了肿块，最后血管开始裂开出血，如果发生在脑部，你猜到了吗？对，这就是脑溢血。
★ 为什么缺乏维生素B2 会出现溃疡呢？同样的道理，构成人体皮肤和粘膜的细胞也需要维生素B2 。
★ 当B2 缺乏时，人体无法产生出足够的皮肤和粘膜细胞，去顶替已经代谢掉的细胞，缺口就产生了，患处的皮肤或粘膜就像雪被融化了一样，由一个小点发展成一个创面，这就是溃疡。
★ 它发生在食道，就是食道溃疡；发生在胃里，就是胃溃疡；发生在肠道，就是肠道溃疡；发生在女性的子宫颈，就是宫颈糜烂。
★ 溃疡面如果长时间不能愈合，就会被细菌感染，产生炎症，单纯使用消炎药，只能暂时控制细菌的繁殖，并不能使溃疡面愈合，炎症也会 反复发作。
★ 充血、肿胀要是长期、持续发展下去，就会凸出组织、器官的表面，形成肿瘤，肿瘤发展到最后阶段，表面糜烂，反复感染、化脓，内部细胞疯狂增生，这就是 ―― 癌症。
▲ 所以说，癌症是人体长期、严重缺乏维生素B2 ，各种组织、器官功能即将衰竭，总崩溃即将发生的征兆。 这也就合理解释了为什么把癌变部位完全切除了，仍然避免不了癌症的扩散和复发，不是癌细胞扩散了，而是组织和器官相继陷入崩溃了 。
★ 知道了病因， 治疗就简单多了，及时、足量补充维生素B2 ，红肿就会消退，溃疡面就会愈合，肿瘤会缩小甚至消失，癌症会停止恶化，逐渐好转。
★ 用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。很显然，这些只是缺乏维生素 B2 的初期症状，现代医学没有对这个问题深入研究下去。
★ 既然缺乏维生素B2能导致口唇、牙龈、舌的溃疡，那么消化道内其它地方的溃疡就与B2没有关系吗？
▲ 正是在这个问题上的浅尝辄止，导致了现在癌症的泛滥。
▲ 实践证明，当人体没有明显的症状、用来预防时，这个用量也许是可以的，但是，如果身体已经有了明显的症状，比如溃疡、痔疮、息肉、肿瘤，那么这个用量是明显不够的，必须要一次4－6片，一日3－4次，才能看到明显的效果。 有些人就是因为用量不够，觉得服用维生素B2没有用，从而耽误了病情。已经住院的病人，可以要求医生在输液中加入复合维生素B（里面含有维生素 B2 ），效果会更好。
★ 维生素 B2 对人体没有任何副作用，过量的维生素 B2会从尿液中直接排出体外，所以，不用担心服用过量的问题。
★ 还有个问题也必须引起重视，维生素B2见光极易分解，从而导致失效，一瓶维生素B2 ，如果开盖后一个月还没吃完，那么剩下的药片估计就都失效了，再服用时就会觉得没用了，这时就需要重新购买，最好生产日期在半年以内的。
通常所说的 “上火”与维生素B2有什么关系呢？
★ 辣椒、羊肉、白酒等热性食物进入人体后，会扩张毛细血管，加速血液的流动，而这会加速维生素B2的消耗，就像人跑步时肯定要比走路消耗更多的氧气一样。
★ 维生素B2被快速消耗而又得不到补充，于是就会产生牙龈肿痛、肛门肌肉充血肿胀等上火症状。只要马上服用足量的维生素 B2 ，这样症状会很快消失。
★ 当然，吃一些凉性的食物如西瓜等，能中和身体中的热性，也有一定的效果，但最根本的因素还是维生素B2。
★ “十人九痔” 是民间俗语，是指痔疮患者的发病率很高，其实也证明了缺乏维生素 B2在人群中的普遍性。
▲ 流行病学认为父母得了癌症，子女也易得癌症，所以癌症具有遗传性，这其实是个错误的结论。
★ 真正的原因是，父母与子女在饮食结构上具有高度相似性，父母爱吃辣的，经常上火，处于缺乏维生素 B2的状态，那么子女也必定爱吃辣的，也会缺乏维生 B2 。即使子女以后与父母分开了，他（她）的饮食习惯也会保留下来，所以，与父母得相同的病就不足为奇了。
★ 为什么常吃五谷杂粮的人不易得癌症呢？现在你应该明白了吧，其实是五谷杂粮中（主要在皮、壳上）所含的维生素B2起了作用，如果把皮和壳都去除了，效果就会大打折扣。
★ 有些人常吃复合维生素，认为自己不会缺乏维生素 B2,实际上，复合维生素中所含的B2 远远不能满足人的日常需求，必须单独补充维生素B2 。
这篇文章的目的在于治病救人，特此鸣谢朋友。如果你从这篇文章中获得了受益，请转贴，让更多的人看到，能早日摆脱病魔的纠缠。
