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亲爱的家人们晚上好，我们都知道，刚开始喝中药、中药泡脚泡澡时，身体会出现各种各样的反应。在传统养生学中，这些现象也被称为“瞑眩反应”。今天就来聊一聊，什么是“瞑眩反应”，为什么会出现这种现象？以及这种反应是好是坏等等，希望大家能够有所启发和收获！
1) 什么是瞑眩反应？
眩一词最早来源于《尚书·说命篇上》：“若药不瞑眩，厥疾弗瘳。”意思是说一个病重的人，如果在服用完中药之后，没有出现不舒服的现象，那就不能彻底治愈这个病。
《孔颖达疏》曰：“瞑眩者，令人愤闷之意也。”愤闷就是不舒服的意思。
瞑眩反应，可理解为排毒反应、排病反应、调节反应、有效反应、阳气生发反应和好转反应。
是指身体经过治疗调理，大部分人都会出现的一种身体不适症状或发病状态。少则一两天，多则几个星期甚至数月，每个人出现的轻重程度也不相同。
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2) 怎么更好的，理解瞑眩反应？
用一个更通俗的方式去解释瞑眩反应。比如修一条又脏又乱的马路，事实上在修路的过程中这条路的状况会更脏更乱，在将旧的路面掀起时，各种石块泥土堆积在路面上。但这是不能避免的修路过程，经过了这个过程路才可以修得平整干净。
又好像我们从旧房子搬到新房子；搬得过程又累又乱，一切需要打破重新归整，等把新房子一切收拾利索了，还是新房子好，是吧？咱们中医调理身体就是扶正祛邪，在扶正祛邪的过程中，原来的平衡就会被打破，所以就会有瞑眩反应。邪气要出去，身体自然有反应，这个反应就是排病反应。认识瞑眩反应很重要。比如身体通过正确的方法治疗已经好转，开始排病，由于不理解身体的瞑眩反应，以为是疾病复发，就会认为这种方法没有效果甚至起了反作用而放弃。
怎样来判断身体不适症状不是身体恶化，而是身体好转而出现的瞑眩反应呢？要看自己是否精神旺盛，身体有劲了。瞑眩反应是好转反应，是由重到轻的，一般持续时间较短，很快消失。而且可以忍受，人无恐惧感，内心平安，一般状况好。人的身体都有一定的修复调整功能和自我痊愈能力，瞑眩反应，就是由病态向健康态过渡过程中身体内部正邪斗争的效应。
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3) 为什么会有排病反应？
我们先说健康的人，什么叫健康的人？一个健康的人，就是阴阳平衡的人，就是正气和邪气平衡的人，就是进和出平衡的人。很多人理解不了，正气为什么要跟邪气平衡，健康的人怎么能容许邪气在身体里呢？中华文化最厉害的地方就在这个地方，中国人讲究以“和”为贵，身体也一样，和了就健康了。下面我们以图画的形式带家人们，认识理解这些排病反应过程。这是个秘密，一般人不告诉他，哈哈。看图涨知识了。
再加上，当前随着社会的发展，我们体内化学物质越积越多，比如药品残留，农药残留，酒精，人工添加物，抗生素，环境污染等，都会导致机体阳气下降。阳气上来以后，机体就会产生排毒反应，这些反应都是正邪博弈，体内毒素、垃圾、邪气排出体外时的必然现象。
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还有一种旧疾复发反应
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4) 排病反应，一般会有什么表现？
很多排病反应会出现。病邪以什么形式侵袭进来，就以什么形式赶出去。无论从哪方面看待，这真的很智慧。这就是我们人体调理公开的秘密，我们可以多看几遍加深印象。
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发热反应：
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简单说说女性月经方面的反应
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脾胃系统排病反应
这就是我们人体调理公开的秘密，我们可以多看几遍加深印象。
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5) 出现瞑眩反应是好事
为什么说调理期间，身体产生暝眩反应是好事儿，应该高兴的接受?
能产生瞑眩反应，说明机体有能力修复自己的问题，但并非每个人的治疗过程中都会出现瞑眩反应。一般来说越是邪气重，正气虚的体质，越容易出现这种反应。
比如说，阴寒性体质，这种体质比较容易感受外邪而生病，我们称为过敏体质。
长期吃阴寒性食物，如香蕉，牛奶，冰淇淋，生冷食物，等是产生这种体质的原因之一。不过有幸的是，正气没有完全伤害，在中医药的帮助下，还可以产生排异反应。
如果正气完全耗伤了，其过敏体质好像自动康复了，事实上是邪气已经入脏入腑了，正气完全失去了抵抗能力。这样的体质也就很难再产生排邪反应了。
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6) 能不能降低瞑眩反应的不舒服，或缩短反应时间呢?
一定程度上是可以的。但条件是正气正在修复病体，只能帮助正气来尽快地把病邪赶出去，千万不能帮助病邪把正气消灭掉。否则，暝眩反应是减少了，但病邪也进去了。如果想调好病，就不要光想着减少反应，应该知道:越是反应，越是高兴，痛并快乐着治愈疾病是有代价的，不能不付出。
越想减少反应，越是要努力培养正气，越是要注意忌口与饮食节制。
比如:不吃油炸。腌制刺激食物及海鲜等活物；还要多休息；
尤其出现乏力、嗜睡、头晕的情况，这是气血亏损过度出现的一种反应，一定要多卧床休息，睡眠能快速的补充身体气血，一般睡一觉起来，精神状态会好很多。
7) 哪些人群容易，产生瞑眩反应？
1、过敏性体质也称阴寒性体质，这种体质比较容易感受外邪而生病。长期吃寒凉性食物，如香蕉、牛奶、冰淇淋、生冷食物等是产生这种体质的主要原因之一。这种体质自身已经没有抵抗外邪的力量，在通过调理，扶正身体正气，机体逐渐开始有能力对抗，在对抗外邪的过程中，自然要产生各种瞑眩反应。2、五脏机制有异常迹象（血糖高、血压高、尿酸高、血脂高）现在越来越多的三高症患者，包括血糖高、血压高、血脂高。这类病人服中药后也会出现瞑眩反应。最基本的表现是血糖升高，血压升高，血脂升高，但是很快就会恢复到正常甚至降低指标。3、身体非常虚弱的人（中医讲：虚不受补）
身体的免疫力增强，与疾病或病变细胞对抗时也会产生瞑眩反应，说明机体有能力修复自己的问题。一般来说，越是邪气重而正气虚的体质，越容易出现这种反应。
8) 瞑眩反应一般有哪些？
1、酸性体质的人群会出现上火、口干、嗜睡、全身乏力。2、关节疼痛的患者会出现疼痛加重，反应时间的长短和病情的轻重有直接的关系，如类风湿性关节炎、强直性脊椎炎反应时间一般在半年到一年之间，甚至更长。3、肝胆有问题的患者会出现:恶心、呕吐、肝区稍痛、少数患者还会出现腹痛的现象。
4、髙血压、高血脂、高血糖、脑部供血不足、肥胖人群会出现:头晕、出汗、腿软的现象。5、消化系统有问题的患者会出现:腹痛和大便次数增多的现象。
6、呼吸系统疾病的患者会出现:咳嗽、痰多、甚至有的人会出现气喘的现象，所以对支气管哮喘、肺气肿、慢性肺心病的患者要给身体一段调整的时间。7、有一些特异体质的人群会出现自我调节反应，如髙血压的患者血压会有所上升，糖尿病患者的血糖上升，牛皮癣患者加重，这些都是暂时现象，对人体不会有任何坏处。8、内分泌失调的患者要特别注意配合药物来调整，也有的妇女会出现月经提前或推后，这些都属于正常反应，过一段时间后会自然消失。9、心血管疾病的患者会出现:心慌、气短、胸闷、出汗、发痒、起疹子等反应。
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9) 举例说明，阳气生发的反应
理通事通，既然瞑眩反应的原理都清楚了，所以调理起来会更加容易。
大家在调理过程中，会有阳气升发的种种不同反应。
1) 莫名感觉胸中烦躁，情绪波动，自感事不顺心；
2)或鼻、牙龈暂时会有血迹出现，舌尖、嘴唇亦上火起泡；
3) 眼干、红痛、痒（早晨醒来时会发现眼屎较多）；
4) 或面部发热、发红，全身黏汗；
5.或反复出现红斑、湿疹；自感体表发麻、痒（此是血管末梢疏通的现象）；6.喉咙干、痛、痒，干咳或痰多，耳内时有疼感；7.偶尔眼睑、面部、小腿和脚面浮肿；8.感觉腹中有气体窜动，或放屁拉稀，全身酸懒，乏力，嗜睡，（且睡得很沉）；9.不思饮食或饭量大增，自感口渴；10.会大量流鼻涕、鼻塞、 打喷嚏，极像感冒；11.自感周身肌肉、关节疼痛，或出现火牙、头痛，经脉穴位亦会出现轻微的疼感；12.小便增多，味大，多泡沫；13.暂时便秘，气顺血调后大便亦会增多；14.因阳气升发，里寒外祛，会导致月经周期、经量、质地变化、紊乱，会在次月正常，排经量可能多于往常，自感不如往常疲倦；而后经期会有血块排出，经血多呈酱油色，待阴阳平衡，气血充盈，经脉一通，即会正常。以上所列数条，因个人体质不同，反应亦会不同。阳气鼓动会令自身的陈年旧病复发一次，感受亦不会如同曾经患病一样，此是正邪博弈、正气上升、脏腑经脉里的寒邪将要被逐出的现象。此时亦不可食用任何寒凉的东西，否则会将寒邪敛回体内（血遇温则行，遇寒则凝），寒邪祛除，气血运行通畅，身体亦会越来越健康。
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10) 瞑眩反应和副作用，有什么不同？
瞑眩反应是一种正常的好转反应，而副作用是产品的毒副作用。
瞑眩反应一般情况和患者的体质、病情有直接的关系；而副作用则不同，大多数人使用后都会出现同样的反应。瞑眩反应一般情况反应的程度可随着疾病的减轻而逐渐消失，而副作用则是由轻到重，持续时间较长，必须就医解决。发病时较痛苦不能耐受。有恐惧烦躁的感觉。体质好的人瞑眩反应一般不太明显，而副作用则不然，无论体质的好坏使用后都可能会出现毒副作用。瞑眩反应是好转反应，是由重到轻的，一般持续时间较短，很快消失。而且可以忍受，人无恐惧感，内心平安，一般状况好。不调理时，暝眩反应会消失，而副作用则不会消失，有的还会加重。